挑選適合的床墊對於脊椎的支撐十分重要，軟硬床墊會因爲體重、疼痛、身高體型不ㄧ而有合適的選擇，假使不合適的話就送人吧！不用剪掉！
人生有三分之一的時間在躺在床上，選擇適合的床墊是非常重要！隨著電動調整床、彈力筒、乳膠床墊和記憶床墊的推出，選購床墊是一個艱鉅的過程。以下注意事項可以幫助您選擇進行分類，以找到適合體型和具體情況的合適搭配：
1. 床墊與體重相對應
購買新床墊時需要考慮個人體重和身材。超重或肥胖的人可能會適合提供額外支撐的獨力筒床墊。對於較重的人來說，標準床墊通常很快就會磨損。更輕、更瘦的人仍然需要支撐床，但在乳膠或記憶海綿床墊上可能會感覺更舒服。
2. 床墊高度
合適的床墊通常有需要10到 16公分厚，薄床墊對局部的壓力會太大。近年來，床墊變得越來越厚。與標準下墊結合使用時，床會變得太高。對於老年人、身體不便的人或個子較矮的人來說，高床可能不舒服，甚至不安全。如果新床墊特別厚，選擇低底座下墊可以讓床高度適中。
3. 柔軟床墊適合慢性疼痛
慢性疼痛患者通常難以入睡，因此購買床墊尤為重要。選擇較軟海綿床面，減少身體的敏感區域（壓力點）感覺刺激更適合慢性疼痛。電動調整床對纖維肌痛症患者睡眠壓力點調整很有幫助。由於纖維肌痛症狀會波動，多次測試床墊會對選擇有所幫助；在症狀嚴重時做檢測尤佳。
假使有下背痛可以看我們下背痛合適床墊的文章，相信對您挑選床墊會更有幫助！讓您一覺好眠到天亮。