COVID之後，許多朋友加入高爾夫球運動，假始核心肌力不足或關節韌帶鬆弛，在揮桿時容易造成高爾夫球運動傷害。
⛳️上桿動作，假始肩部腰椎柔軟度不足，在上桿時能量及力道儲備不夠，容易引起自肩關節肌腱到下背韌帶韌帶受損，常見受傷的部位：旋轉肌腱受損、肩關節磨損、背肌拉傷、腰椎韌帶撕裂傷、伸/屈肘肌腱發炎、腕三角軟骨受損。
⛳️下桿時，關節重心移動不當，造成力線受阻，容易造成韌帶關節過度受力而損傷容易受傷的部位：腰椎韌帶受損、髖關節韌帶扭傷、薦髂關節磨損、內側膝關節韌帶發炎、肘關節韌帶撕裂、伸/屈肘肌腱發炎、腕三角軟骨受損。
⛳️收桿 – 在這一階段很耗力, 腹外斜肌及手臂穩定肌群透過離心收縮來減緩身體的速度。
常見受傷的部位：旋轉肌腱撕裂、肩關節炎、背肌拉傷、腰椎韌帶撕裂傷、伸/屈肘肌腱發炎、腕三角軟骨受損、內側膝關節韌帶發炎。
治療方向
除了核心肌群訓練之外，為了增加軟組織強韌度，及快速修復受傷軟組織，最好的選擇是修復性注射 (Regenerative Injection ) 目前常用的是高濃度葡萄糖水、高濃度血小板血漿(platelet-rich plasma, PRP)及羊膜/絨毛移植物。依照受傷部位嚴重程度而有分別。
類固醇治療
傳統口服止痛消炎藥或類固醇可以降低發炎。但受傷的組織不會修復，未來疼痛容易復發且更難治療。
增生療法注射
可以促進組織修復，治療3到7天內疼痛感可能會增加，一週後組織逐漸修復，疼痛也改善。
高濃度葡萄糖水的修復效果較弱（但便宜），約需2-4次治療，每次間隔2-4週；PRP、PLT凍晶及羊膜/絨毛移植物的治療效果較強(昂貴)，約需打1-3次，間隔4週。
幾乎全身所有的肌腱、韌帶損傷都可以用修復性注射治療，不過依受傷部位而定，有些組織使用高濃度葡萄糖水效果就不錯，但有些組織會建議直接使用PRP、羊膜/絨毛移植物。