今天跑步是在道路、專用的跑道，或者在森林路徑上？除了高貴聯名款外，還有高效舒適的選擇！#好的慢跑鞋應該提供腳後跟和足弓支撐性，以及鞋旋頭處足夠的空間，讓足部在運動時能盡情發揮彈跳力和爆發力。從步態分析到運動的地形，以下幾點能協助您找到最適合的慢跑鞋：
依地選擇正確的鞋款
在道路、專用的跑道，或者在森林路徑上需選擇的鞋型重點不同？假使在山路上，良好的止滑功能和抓地力是必備條件適應高低起伏地面。另一個基本的差別是#競賽輕量鞋，目的減少肌肉負擔及增加跑者直接地面感覺回饋；#跑步訓練 鞋的中足支撐度較高，地表吸震力強的跑鞋。 可依照今天跑步地型選擇合適自己的跑鞋！
足踝內外翻
藉由步態分析，了解足踝在承重動態變化屬於外翻和內翻足型，加上適合的中足支撐就可以避免過度內翻，成為最佳慢跑鞋，為您進一步提升慢跑的穩定效果。
鞋旋鞋尖預留空間
腳掌在跑步時會需要更多伸展空間。最長的腳趾和鞋子頂端多預留一些空間 (大約1.5公分)。 每個人的足型和寬度各有不同， 鞋旋寬對趾間肌肉及腳掌平衡影響相當大。建議下午至晚上時段穿襪試鞋會是合適的時機！
重量選擇
本身體重 – 體型較壯碩的跑者，需要支撐性較高，保護足弓高度。
鞋子的重量 – 假使跑步距離較遠，鞋重量越輕巧，就越能讓您跑得較舒適且輕鬆。
選對鞋藉由適當力線傳遞、平順重量及反作用力轉移，能顯著提升慢跑鞋的舒適腳感和支撐性。進而成為實現運動目標的關鍵！
