頸椎具有7節椎體和多個相互影響的小面關節，頸椎可以保護複雜的神經結構，同時保持頭部和頸部的穩定性。由於頸部須兼顧活動度及穩定性，隨著時間的推移，椎間盤會逐漸失去水分和緩衝脊柱椎骨的能力。如果椎間盤退化得厲害，可能會以各種方式導致疼痛，例如椎間盤突出、神經受壓或小關節變化會導致骨關節炎。
頸椎間盤突出
當椎間盤的保護性外層（纖維環）部分或完全撕裂時，一些果凍狀內層（髓核）可能會滲漏並引起發炎和疼痛。隨著脊柱退化的進展，椎間孔（頸椎間孔狹窄）和/或椎管（頸中央狹窄）變窄的風險增加。如果神經根和/或脊髓受到撞擊，疼痛、刺痛、麻木和/或虛弱可能會放射到手臂或腿部。
許多研究顯示了富含血小板的血漿療法(PRP)對骨骼關節疾病的益處。身體本身幹細胞和 PRP 富含生長因子，然後將其在受傷或疼痛部位注射回患者體內。除了 PRP，使用自己的幹細胞，並通過我們特殊的專有離心技術濃縮血液或骨髓中生長因子，從本質上對它們進行“精粹煉”。通過這樣做，幹細胞和 PRP 可以提供更有效的再生並幫助身體癒合。這些治療可以緩解疼痛增加椎間盤強度，讓人恢復健康和積極運動的生活方式。許多患者在一次治療後就開始感覺緩解，這甚至可能是永久性的結果。
除了這些證據之外，注射後運動訓練還幫助提接受椎間盤增生療法(幹細胞、PRP)治療提供最好的修復。對進行注射後運動治療可以保護患處並減輕疼痛。增加血液循環增加椎間盤彈性及韌性，以幫助及時恢復運動活動及日常功能。
第 1 階段（PRP 注射後 0-3 天）
頸椎間盤注射治療後，需適當冰敷以減輕疼痛。
盡量臥床休息，不可提重物、避免激烈活動如籃球網球足球等動作。
第 2 階段（PRP 注射後 3-14 天）
避免久站、久坐，當運動時感疼痛即須停止復健，並視情況提早回診。
攝取高蛋白質飲食、足夠B群及維他命C以增加修復組織的強度。
避免油炸食品、人造奶油、含糖飲料會酸化血液、降低自體修復力。
第 3 階段（PRP 注射後 14-49 天）
強化穩定頸椎：
- 無痛等長運動 : 坐在椅子上，將手指頂在額頭上向後推 (側向，前向)。頭和脖子出力，頸部維持穩定不動。
（維持5秒，每週5天 每次10-15下） - 肩胛骨回縮：站立手臂在身體兩側。雙肩向後擠壓雙肩胛骨向後和向下。
（維持10秒， 一組 5 次，每天兩次）
當運動時感疼痛即須停止復健，並視情況提早回診。
追蹤頸椎超音波檢查，以評估修復狀況。
第 4 階段（PRP 注射後 49-70 天）
針對返回運動/工作進行個人計劃。
動態深層肌肉控制訓練（每週1-2天）：
- 俯臥頭抬起：面朝下躺在堅硬的表面上，收起下巴挺起胸膛。向上抬起頭看向天空。
維持5秒 每週1-2天，一天兩組，每組10次 - 仰臥抬頭：仰臥完全抬起頭離開床面，把下巴放在胸前。
維持5秒 每週1-2天，一天兩組，每組10次
頸椎是由骨骼、韌帶、神經共同組成的複雜結構。及時獲得準確的診斷以確定損傷的嚴重程度並獲得適當的治療非常重要， 
OrthoFit 團隊能提供專業經驗的診斷及精準醫學治療協助，我們期待在您改善健康的道路上與您左右。