久坐讓屁股「罷工」？小心臀肌失憶上身！
長時間久坐不僅讓你腰酸背痛，更可能讓屁股『忘記出力』！復健科醫師教你認識臀
肌失憶症，學會兩個簡單動作自我檢測，喚醒你的臀肌記憶，遠離腰膝痠痛。」
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Chen Jill
震波治療＝龜派氣功？輕鬆了解慢性疼痛救星
肩頸痠痛、五十肩、網球肘，甚至足底筋膜炎，常讓人睡不好、工作不順。最近越來越多人聽過「震波治療」，但它到底是什麼？真的像… Read More »震波治療＝龜派氣功？輕鬆了解慢性疼痛救星
你枕頭睡對了嗎？頸椎健康的關鍵就在這裡！
身為復健科醫師，聽過很多患者說：每天早上醒來，肩頸痠、頭痛、甚至手麻。 很多人以為是「姿勢不好」或「工作太累」，卻忽略了… Read More »你枕頭睡對了嗎？頸椎健康的關鍵就在這裡！
BMAC注射療法是什麼？骨髓濃縮液治療比PRP更厲害？
如果你有關節退化、肌腱或韌帶受傷，醫師可能跟你提過 PRP注射療法。那你有聽過更進階的 BMAC注射療法（骨髓濃縮液注射… Read More »BMAC注射療法是什麼？骨髓濃縮液治療比PRP更厲害？
PRP VS 手術：關節損傷治療怎麼選？完整比較指南
在診間我經常被問到， 關節疼痛該打“ PRP注射 ”還是接受“關節手術”？ 其實啊，很多人以為手術就是「一勞永逸」的治本… Read More »PRP VS 手術：關節損傷治療怎麼選？完整比較指南
貼布怎麼貼才有效？你可能一直都貼錯了
很多人痠痛時，第一個反應就是撕開一片貼布，覺得涼涼的、香香的，好像很快就能舒緩不適。這裡必需先提醒大家，貼布只能當作「短… Read More »貼布怎麼貼才有效？你可能一直都貼錯了
什麼？！男性也有更年期……?
「你最近怎麼都悶悶的?」「可能年紀到了吧，就……比較累。」 這樣的對話，我想應該很多人聽過。中年… Read More »什麼？！男性也有更年期……?
什麼！？復健科也打會肉毒？
你是不是也只知道肉毒能消除皺紋，讓臉變得光滑又年輕呢？但其實，肉毒桿菌素（肉毒）在醫學界的應用可不只這麼簡單，它在復健科… Read More »什麼！？復健科也打會肉毒？
暑假愛出國？小心足底筋膜炎找上你！
又到了暑假！每年暑假，台灣人都紛紛出國旅遊，無論是日本、韓國，還是新加坡，每個地方都充滿了吸引力…̷… Read More »暑假愛出國？小心足底筋膜炎找上你！
僵直性脊椎炎是什麼？周杰倫也有的「脊椎炎」真相揭秘
前陣子閃兵事件發酵，發現許多藝人都因僵直性脊椎炎免疫，像是周杰倫、敖犬等人……，讓網友們開始熱烈… Read More »僵直性脊椎炎是什麼？周杰倫也有的「脊椎炎」真相揭秘