醫學新知

你是否常常在一覺醒來後感到肩膀疼痛？可能是因為睡姿有問題！尤其是側睡的朋友，要特別留意，因為根據我們的觀察，每… Read More »一覺醒來肩膀就在抗議？！...

走路時關節發出卡卡聲、上下樓梯時膝蓋喀喀作響，這些可能是退化性關節炎發出的警示信號。退化性關節炎，又稱為骨關節… Read More...

抽筋是許多人生活中常見的困擾，不僅影響日常活動，甚至於夜間休息時也可能突然發生，導致睡眠品質下降。今天就帶大家… Read More »你常抽筋嗎？簡易預防抽筋小撇步...

在當代快節奏的生活中，久坐已經成為許多上班族的常態。隨之而來的是肩頸痠痛的問題，這不僅僅是個別現象，而是一個普… Read More »肩膀痠痛甩手就會好？肩痛迷思大解密...

在現代忙碌的生活節奏中，適當的休息對於維持身心健康至關重要。特別是對於長時間面對電腦工作的上班族來說，午睡成為… Read More »午覺怎麼睡才不會越睡越累、手麻腳麻呢？...

過年期間，麻將桌成為許多人家庭聚會的中心。然而，長時間的打牌不僅是社交活動，也可能成為健康隱患。提醒愛好者注意… Read More »過年打麻將肩頸酸痛、摸牌摸到媽媽手？！...

健康的半月軟骨為膝蓋提供運動軌道。一旦半月板撕裂，膝關節會有過多旋轉及磨損，導致疼痛和無力。半月板損傷很常見，… Read More »膝蓋卡卡無力？要小心是「半月板損傷」哦！...

您可能沒有想到，日常生活中的小病症，如乾眼症，竟可能與頸椎健康息息相關。 頸椎，儘管其結構只由七節小小的椎骨組… Read More »錯誤坐姿導致乾眼症！？肩頸僵硬可能是關鍵...

在復健過程中，營養攝取對於快速恢復至關重要。然而，關於筋骨受傷時的飲食，存在著一些常見的迷思。例如，您是否曾聽… Read More »筋骨受傷不能吃香蕉？...

當提到跳繩，許多人可能會擔心它對膝蓋的影響，甚至誤以為會導致腿部變粗。在這篇文章中，我們的復健專家—陳醫師，將… Read More »跳繩傷膝蓋？打破迷思，跳出健康新體態！...