醫學新知

日常現象：為什麼阿華的身高突然變高了？ 阿華在一次健康檢查時發現，自己的身高比以往測量時多了 2 公分，讓他驚… Read More...

日常生活 無論是享受美食還是日常聊天，嘴巴的順暢開合都是理所當然的事。但如果你發現自己張嘴困難、咀嚼時兩頰疼痛… Read More...

上班族的日常挑戰 你是否常常坐在辦公桌前，用電腦時越來越靠近螢幕？或者滑手機時，肩膀和脖子不知不覺地向前伸，甚… Read More »復健科醫師討厭的坐姿，你中了幾個？...

拇指腕掌骨關節炎（CMC OA）是一種常見的退化性疾病，特別好發於50多歲男性及60多歲女性，其中盛行率分別高… Read More »拇指痛不是板機指？了解腕掌骨關節炎的解方！...

走進健身房，你是否也有過這樣的困惑：該選跑步機，還是划船機？跑步機操作簡單、上手快，是許多人的入門首選；但划船… Read More »划船機 vs. 跑步機：哪個才是最佳有氧選擇？...

每次搬重物時，你是不是直接彎腰，用力一扛？別再大意了！錯誤的搬重物姿勢可能對腰椎造成巨大壓力，甚至引發各種腰背… Read More »正確搬重物的姿勢，保護你的腰背！...

引體向上是一項極具挑戰性但效果顯著的全身性運動，它能強化背部、手臂以及核心肌群。不過，許多人在練習時卻感到肩膀… Read More »練引體向上會傷肩膀嗎？這些技巧幫你避免受傷！...

你是否曾因腰酸背痛而考慮購買護腰，甚至長期穿戴？護腰被許多人視為腰部的不二救星，但你知道嗎，護腰並非萬靈丹，長… Read More »我常常腰痛可以戴護腰嗎？...

受傷之後，大家都希望可以快點康復，回到原來的生活節奏中。但你有沒有發現，有時候傷口好像拖拖拉拉，就是不見好？其… Read More »為什麼受傷復原變慢了？3個你可能不知道的原因...

在健康飲食的風潮中，蛋白質成為大家熱衷討論的主角之一。有人認為多吃蛋白質有助於減重，也有人擔心吃太多反而會發胖… Read More »蛋白質吃多會變胖？蛋白質迷思一次解答...