當肩部過度使用、時常抬起手臂高舉過頭時,肩胛骨肩峰骨會摩擦肩旋轉肌袖,造成腫脹及磨損。最終,可能會發生部分或完全撕裂,造成日常生活上的許多不便。
肩旋轉肌袖撕裂的徵兆
- 抬起手臂引起的困難和疼痛。
- 移動手臂時發出撞擊聲或感覺。
- 肩痛在夜間或休息時加重。
- 肩部無力,難以舉起物品。
許多研究顯示了富含血小板的血漿療法(PRP)對肌肉骨骼疾病的益處。身體本身幹細胞和 PRP 富含生長因子,然後將其在受傷或疼痛部位注射回患者體內。除了 PRP,使用自己的幹細胞,並通過我們特殊的專有離心技術濃縮血液或骨髓中生長因子,從本質上對它們進行精質粹煉”。通過這樣做,幹細胞和 PRP 可以提供更有效的再生並幫助身體癒合。這些治療可以緩解疼痛增加肩旋轉肌袖強度,讓人恢復健康和積極運動的生活方式。許多患者在一次治療後就開始感覺緩解,這甚至可能是永久性的結果。
除了這些證據之外,注射後運動訓練還幫助提接受增生療法(幹細胞、PRP及高濃度葡萄糖)治療提供最好的修復。對進行肩旋轉肌袖注射後運動治療可以保護患處並減輕疼痛。增加血液循環增加肩旋轉肌袖彈性及韌性,以幫助及時恢復運動活動及日常功能。
第 1 階段(PRP 注射後 0-3 天)
- 肩旋轉肌袖護注射治療後需適當休息,肩關節之外其他關節進行主動關節活動
- 適當冰敷以減輕疼痛
- 肩膀不可提重物、高舉過頭或手臂向外展動作
第 2 階段(PRP 注射後 3-14 天)
- 肩關節溫和主動關節活動 (每天3回,每次 5 分鐘)
- 當運動時感疼痛即須停止復健,並視情況提早回診
第 3 階段(PRP 注射後 14-49 天)
- 溫和肩關節伸展 (每周2-5天進行3-4 次)
- 無痛等長推牆和水瓶、彈力帶運動強化肩關節 (每週5天 每次10-15下)
- 肩關節本體感覺訓練 (每週進行一次)
- 追蹤肩膀超音波檢查,以評估旋轉肌袖修復狀況
第 4 階段(PRP 注射後 49-70 天)
- 針對返回運動/工作進行個人計劃
- 不同方向丟接球等動態神經肌肉控制訓練 (每週1-2次)
- 加強重複次數、頻率和阻力增加 (每1-2週分項增加 10% )
回復健康之路對我們和您一樣重視!因此,如果在此過程中有任何問題,我們很樂意與您討論。我們期待在您改善健康的道路上與您左右。